안녕하세요,
No.1 내신학습 앱,
큐비 공식 블로그입니다!
(。・ω・。)
드디어
길고 길었던
중간고사가 끝났습니다!
새학기 첫 중간고사라서
긴장도 많이 하고,
그만큼 스트레스도 많이 받았을텐데요.
중간고사가 끝나니
가정의 달 5월이 다가왔습니다.
날씨도 좋고,
행사도 많은 5월!
그동안 힘들고 지쳤던만큼
다 내려놓고
조금의 휴식기를 가져도
괜찮을 것 같은데요? 🤗
하지만,
아직 시험이 많이 남아있는 현실 😥
그렇기때문에
마냥 신나게 놀수만은 없겠죠?
시험 끝난 후 생긴
여유 시간을
알차게 사용하고 싶지만,
뭘 해야 할지 모르겠는 친구들을 위해
준비했습니다!
시험 끝난 후
꼭! 해야 하는 4가지!
지금 소개해드릴게요~🧐
1. 취미 활동하기
첫번째로 취미 활동하기입니다.
시험이 끝난 후
바로 공부를 하는 것은
오히려 빨리 지칠 수 있습니다.
따라서 적절한 휴식과 보상을
스스로에게 줘야 하는데요.
이때, 취미활동을 찾아서 해보는 것을
추천합니다!
이런 취미 활동을 통해
많이 보고, 많이 경험해야
내가 어떤 걸 좋아하는지,
내가 어떤 일에 흥미가 있는지를
찾아낼 수 있습니다.
이런 취미활동은 지치지 않고
공부할 수 있는 원동력이 되고,
원하는 학과와 진로를 정할 수 있는
기반이 되어지니
시간적 여유가 있는 지금!
자신의 취미를 찾아
알차게 여유시간을 활용해보시는 것도
좋을 것 같습니다. 🤗
2. 운동하기 (건강 챙기기)
두번째로 운동하기입니다.
중간고사를 치르고 나서
'내가 이렇게까지 체력이 약했나~?' 😂
라는 생각이 절로 들죠?
이제..기말고사를 잘 준비하긴 위해서는
지금 운동은 필수!
거창하게 시작할 필요 없습니다!
☑ 매일 산책 20분 하기
☑ 일어나자마자 물 한 컵+영양제 챙겨 먹기
등 건강한 습관을 한 가지 이상
꾸준히 실천하면서
기초체력부터 다져보는 것을
추천드립니다. 😊
이렇게 생활운동이 습관화 된 후
고강도 운동은
주 1회~2회 정도 진행하며
자신만의 운동 스타일을 잡은 후,
오랜 시간 앉아있어도
생활 패턴이 무너지지 않을 정도로
체력을 끌어올려보기로 해요! 💪
3. 시험 끝난 후 우울하다면?
→ 기록하기
세번째로 기록하기입니다.
혹시 내가 시험을 망쳐서
지금 많이 우울하고, 마음이 많이 힘드신가요?
이럴 땐, 힘든 감정을
세세하게 기록해보는 것을 추천드립니다.
일기나, 플래너 등 내 감정을 기록할 수 있는 공간에
오늘 하루 느낀 점, 고쳐야 하는 습관들 등
자유롭게 주제를 잡고 기록해보세요!
기록을 하다 보면,
어느새 부정적인 감정들은 많이 정리되어 있고,
긍정적인 마음으로 스스로를 다독이고 있는
자신의 모습을 발견할 수 있을겁니다.
또한 기록을 하면서
자연스럽게 앉아있는 습관을 들이며
건강한 내면을 만들 수 있으니
일석이조! 🙋♂️
4. 앞으로의 계획 세우기
네번째로 앞으로의 계획 세우기입니다.
중간고사 끝이 아니죠?
이제 남은 기말고사도
차근히 준비를 해야 하는데요.
그 전에!
나의 이번 중간고사 시험 예상 등급을 확인 후
다음 기말고사때 목표 등급을 설정하고
기말고사 전략까지 세워보는 것을 추천드립니다.
아마 시험이 끝난 직후라서
시험을 준비하고, 치르며 느낌
감정들이 생생하게 기억이 날텐데요.
그 기억이 사라지기 전
기말고사 계획을 세운다면
보다 탄탄한 계획을
세우실 수 있을겁니다!
또한
시간적 여유가 있는 지금!
나의 희망 학과를 찾아보기
딱 좋은 시기인데요.
내가 목표로 하고 있는 대학,
학과를 찾아보며
지금 내 내신으로 가능한지,
불가능하다면
어떤 부분을 더 준비해야 하는 지 등
나만의 입시 계획을 세워보는 것도
추천드립니다. 🧐
오늘은 이렇게
시험 끝나고 꼭 해야 하는
4가지를 소개해보았는데요.
유용하셨나요?
유난히 길고 길었던
새학기 첫 중간고사를 치르느라
너무 고생하셨습니다!
이번주는 어린이날이 있는 주간이죠?
이번 주 만큼은
두발 쭉~뻗고
모두 재충전 하는 시간을 가져보는 것도
좋을 것 같습니다. 👍
그럼 큐비는
다음번에 더 알찬 정보로
다시 돌아오겠습니다!
큐비 많관부~❣
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